「せっかくナイトブラを買ったのに朝になるとずれてる・・」なんて女性は多いはず。
このナイトブラ良いけどすぐパッドずれるし、私の胸が小さいのかブラが大きいのかアンダー部分すぐ下がる
上の定位置に上げると肩紐余るし— 泡 (@awamalu4180) March 19, 2020
ナイトブラぴったりなのにずれる
— 紅杷ちゃん@ねむたい (@hanabisi119) September 28, 2017
ナイトブラは昼用ブラより固定力があるものの、選び方や付け方によってはずれを起こすことがあるんです。
そこで今回はナイトブラがずれる原因と対処法を紹介します！
ナイトブラがずれない使い方・選び方を知って、ナイトブラの効果を最大限に引き出しましょう。
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Contents
【共通】ナイトブラがずれる主な3つの原因
まずはナイトブラがずれる主な3つの原因をご紹介します。
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ナイトブラがズレる方は、上記3つのポイントを最低限改善しましょう！
ナイトブラの基本の「き」といえる項目なので、今一度見直してみてくださいね。
①ナイトブラのサイズが合っていない
ナイトブラのズレで一番多い原因が、ナイトブラのサイズがあっていないこと。
以下の項目に心当たりがあるなら、ナイトブラのサイズが大きいが故にずれているかもしれません。
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ナイトブラはS・M・L展開が多いですが、メーカーによって規格サイズは異なります。
なんとなくで選んだ方は、カップに隙間がないか・緩すぎないかを確認してみてください。
またサイズが小さすぎても、バストに栄養が行かなくなってしまうので正しいサイズのものを着用してくださいね。
小さ過ぎるサイズのブラを着用してしまっていると、バストや体を締め付けことで血流の悪さを招いてしまいます。
血流の悪いバストには栄養も届かなくなってしまい、その結果バストの脂肪が減少してしまうのです。（出典：東京美容外科）
ゆるいナイトブラの注意点や対処法は、下記ページでも解説しています。
>>ゆるいナイトブラはバストアップ（育乳）効果なし！原因・改善方法・正しい選び方を解説
②ナイトブラの付け方を間違えている
ナイトブラは正しく着用しないと十分な効果を得られない上に、ズレやすくなります。
間違った着け方はずれやすくなるだけでなく、胸のお肉が流れて本来のバストサイズより小さくなってしまうのです。
またその状態をつづけていると、ナイトブラが傷んでホールド力が低下する原因にもなりかねません。
脇や背中に流れたぜい肉を、カップにかき集めて正しく着用してくださいね◎
ナイトブラの正しい着用方法を知らない方は、こちらのページを参考にしてください。
>>ナイトブラの正しい付け方を基礎から解説!
③肩紐の長さがあっていない
肩紐の長さが適正でないと、以下のようにズレの原因になります。
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ナイトブラを立った姿勢でつけて長さが丁度良くても、寝転ぶと話は別。
横になると胸が上下左右に流れようとするので、肩紐の長さに違いが出てくるんです。
普段のブラと同じ感覚で長さを調整していた方は、長さを改めて確認してみましょう。
【パターン別】ナイトブラがずれる5つの原因と対処法
つづいてナイトブラのずれる原因と対処法をパターン別にまとめてみました。
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ずれ方によって原因が違ってくるので、各パターンの対処法とあわせて参考にしてみてください。
原因①：肩ひもがずれる人の場合
寝返りを繰り返すと肩紐がずれる方は、ナイトブラサイズや肩紐の長さをチェックしましょう！
肩紐の幅が広いと、肌に触れる面積が多いのでズレにくいです。
肩紐を調整できないタイプなら、応急処置として紐部分を縫うのもあり◎
すぐに縫い目が外れる可能性もあるので、可能であれば調整できるタイプを新調しましょう。
肩紐の長さの目安は、以下の方法で確認してみてください。
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くわえてサイドベルトが水平になっているかどうかも確認すればOKです。
原因②：アンダーがズリ上がる人の場合
ナイトブラがずり上がってくるなら、アンダーをチェックしてみましょう。
カップにお肉が十分に収まっていないと、ボリュームに欠けてホールド力がなくなるのでナイトブラの付け方を見直してみてください。
その上でパッドが厚めのものにすると、バストにフィットしてずり上がりを防げます◎
アンダーが広いとずり上がりやすいので、アンダーが細めのナイトブラがおすすめ！
正しい装着方法を試して、それでもずり上がるなら買い替えを検討してくださいね。
原因③：カップ内のバストがずれる人の場合
カップ内でバストがズレるなら、補正力やパッドの厚さを確認してください。
カップ内のズレは、パッドを入れるのがベーシックな対処方法です。
左右でバストサイズが違うなら小さい方にパッドを入れて、大きい方にカップサイズを合わせましょう。
またカップ内でバストが動かないように、補正機能に優れたナイトブラがおすすめ！
「3D補正」「フロントクロス 」といった機能があれば、バストを全方位からきゅっとホールドできますよ◎
原因④：パッドがずれる人の場合
ナイトブラのパッドがズレるなら、厚めのパッドに取り換えるのが手っ取り早いです。
応急処置として、パッドをナイトブラに縫い付けるのも一つの手。
ただしパッドを外して洗濯できず、雑菌がたまりやすくなるので注意してください。
またナイトブラそのものが劣化すると、生地がたるんでパッドがズレやすくなります。
できるだけ早めにパッドを取り換えるか、「傷んできたかな」と思ったらこの機会に買い替えを検討してください。
原因⑤：フィット感がなく全体的にずれる人の場合
ナイトブラが全体的にズレるなら、そのナイトブラが合っていない可能性が高いです。
他の対処法とおなじように、パッドを追加したり装着方法を見直したりしてみましょう。
それでも改善できなければ、新しいナイトブラへ乗り換えるのが一番！
補正機能・着圧感・アンダーの太さをチェックして、あなたの胸にフィットするものを選んでみてください。
ナイトブラがずれる方におすすめの選び方4つ
上述した対処方法でイマイチ改善できなければ、ナイトブラの買い替えを検討しましょう。
買い替えの際は、以下のポイントをおさえて選んでみてください。
| ※タップで各ポイントにスクロールします。 |
ナイトブラのスタンダードな選び方を知っておきたい人は、こちらのページもあわせてチェック！
>>自分に合ったナイトブラの選び方は？年代・胸のタイプ別にオススメを紹介
選び方①：サイズの展開が多いもの
まずはサイズ展開が多いナイトブラを選んでみてください。
サイズ展開が多ければ、自分の胸にフィットするサイズを見つけやすいです。
また上述したように、S・M・L表記でもメーカーごとで規格サイズが異なります。
購入前に各メーカーのサイズをチェックしておきましょう。
購入後に返品や交換ができるメーカーで買うのもオススメですよ◎
選び方②：伸縮性が高くフィット感があるもの
ナイトブラのズレ対策には、次のような伸縮性が高い素材がいいでしょう。
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伸縮性があれば胸にフィットしやすく、程よい締め付け感もあるので寝ている間にズレるのを防げます。
反対に伸縮性がない素材だと胸を支えられず、血行不良になりバストのサイズダウンを引き起こす原因に。
（出典：東京美容外科）
コットン素材のものだと肌触りがいいので、肌への負担も和らげるのでオススメです◎
繊維の先端が丸くなっているため、化学繊維などと比べて肌ざわりが良く、なめらかな風合いを楽しむことができます。
（出典：キャブ株式会社）
体にフィットすれば着心地もアップし、睡眠の質向上にも繋がりバストアップも目指せますよ！
選び方③：お肌に触れるナイトブラの面積が広いもの
以下のようなパーツの幅が広いと安定性がアップし、ナイトブラのズレを防げます。
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各パーツの幅が広いと、食い込みによる窮屈感も軽減して快適。
さらにバストのお肉の流れや垂れも防げて、良いことづくしです！
ナイトブラを買い換えるなら、肩紐やサイドベルトの幅にも注目してみてください。
選び方④：バストサイズごとで特徴をチェックする
他の人よりも胸が大きいor小さい方は、バストサイズごとで以下項目をチェック！
【胸が大きい】
【胸が小さい】
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バストが特に大きい方は、アンダーベルトの幅や伸縮性を確認してみましょう。
胸をしっかりサポートできるので、胸の動きによるズレを防げます。
一方で胸が小さいと特にナイトブラがずり上がりやすいので、アンダーサイズや厚手のパッドに注目して選んでみてください◎
痩せ型の人のナイトブラの選び方を詳しく知りたい方は、以下ページも参考にして下さい。
>>【痩せ型でも効果あり】おすすめナイトブラの選び方！細身の方向け育乳法も紹介
>>【貧乳さん必見】Aカップに人気・おすすめのナイトブラの選び方を紹介します
ナイトブラを見直して気になるずれを解消しよう！
ナイトブラがずれてしまうときは、肩紐の長さや付け方を工夫してずれを軽減してみてください。
それでも改善しなければ、ナイトブラがあなたに合っていない可能性が大きいので買い替えるのがオススメ◎
今回紹介した選び方も参考に新調してみれば、今より快適にナイトブラを活用できるはずです！
ナイトブラの効果や使い方について、もっと詳しく知りたい方はこちらもチェックしてください。
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