【脇肉 ・背中の肉が気になる方必見】ナイトブラの脇肉痩せ効果と選び方を解説

「最近脇肉や背中の肉が気になる・・・」そんな方におすすめなのがナイトブラです。

ナイトブラは寝ている間のバストを固定するアイテムですが、ハミ肉を集めて装着すれば脇がすっきりしてボリュームアップも期待できるんです！

そこで今回はそんな脇肉・背中肉へのナイトブラの効果と、はみ肉対策のための選び方を解説。

「ブラジャーの上にお肉が乗ってる・・」という方は、ナイトブラで上半身をすっきりさせていきましょう！

脇肉・背中肉のはみ肉ができてしまう理由

脇肉や背中肉がついてしまうのは、胸が流動性脂肪という脂肪でできているためです。

流動性脂肪は重力に負けて動いてしまう性質を持っているため、胸の脂肪が背中やお腹に流れてしまいます。

また以下のような普段の生活習慣が影響し、血行不良や筋力が衰えて代謝が低下することも原因です。

姿勢の悪さ 運動不足 サイズの合わないブラを着けている

姿勢が悪いと血流が滞るだけでなく、筋肉を正しく使えなくなります。
元々脇や背中の筋肉は普段つかう機会がない部分なので、衰えやすく胸の脂肪が脇に流れやすいのです。

またサイズの合わないブラジャーは胸を締め付けてしまい、血流やリンパの流れを滞らすので注意が必要ですよ。

小さ過ぎるサイズのブラを着用してしまっていると、バストや体を締め付けことで血流の悪さを招いてしまいます。
血流の悪いバストには栄養も届かなくなってしまい、その結果バストの脂肪が減少してしまうのです。

（出典：東京美容外科）

ナイトブラは脇肉＆背中の肉を寄せる効果あり！

脇や背中のお肉をすっきりさせるなら、ナイトブラが手軽でおすすめ！
ナイトブラには、以下のようなぜい肉痩せのための特徴があるからです。

バストが横に流れるのを防げる ハミ肉を胸に寄せて寝ている間に固定できる 設置面積が広く脇や背中のお肉をカバーしやすい

ナイトブラは寝ている間のバストを保護し、正しい位置でバストをホールドするので流れによるはみ肉悪化を防げます。

脇や背中の脂肪を寄せて装着すれば、贅肉が胸に集まってボリュームアップも期待できますよ◎

次にハミ肉改善におすすめのナイトブラを紹介するので、参考にしてみてください。

ナイトブラの役割や効果を詳しく知りたい方は、こちらの記事もチェックしてみてください。

ナイトブラはどんな効果がある？バストアップできるって本当？真相を解説します近年SNSやブログを中心に話題のナイトブラ(夜用ブラ)。 しかし「効果があった！という声もある一方「ナイトブラは効果なし」「つけて...

脇・背中のはみ肉がすっきり！おすすめナイトブラ3選

脇や背中の脇肉をすっきりさせるなら、以下の3つのポイントを押さえたナイトブラの選び方が大切。

※タップで各項目にスクロールします。 フロントクロス設計・フロントホック構造 脇肉をすっぽり収める脇高設計 バストの逆流を防ぐ補正機能があるもの

上記の特徴があるナイトブラなら脇をしっかりカバ―出来て、ハミ肉を中央に寄せられます。

さらに集めた脂肪が流れるのを防ぐこともできるので、手軽にハミ肉対策をしていきましょう！

①フロントクロス設計・フロントホック構造

装着時にハミ肉を胸に寄せるのに適しているのが、以下のような構造のナイトブラ。

フロントクロス：前側で生地が交差する設計タイプ フロントホック：前でホックを留めるタイプ

フロントクロスは斜め上に持ち上げる構造なので、脇からのお肉をバスト中央に寄せることができます。

フロントホックは背中〜脇のお肉をグーっと寄せて、そのまま前側で留められるのが魅力ですよ◎

自分が着けやすいタイプを選んで、ぜひ試してみてくださいね！

②脇肉をすっぽり収める脇高設計

贅肉を寄せる補正力を高めるためにも、脇高設計かどうかもチェックしましょう。

脇高設計とは、脇のベルトを大きくした設計のこと。
肌に触れる面積が広いので、ハミ肉をすっぽりと胸に寄せることができます。

面積の広い脇高設計なら、寝ている間にお肉が脇から逃げる心配もありません。

さらに伸縮性のある素材やコットンなどの肌触りの良い素材だと胸にしっかりフィットして、肌にも優しいのでオススメです。

繊維の先端が丸くなっているため、化学繊維などと比べて肌ざわりが良く、なめらかな風合いを楽しむことができます。

（出典：キャブ株式会社）

③バストの逆流を防ぐ補正機能があるもの

ハミ肉を寄せるだけでなく、以下のような胸から脂肪が流れない機能があるかどうかも大切です。

パッドに厚みがある 脇の下の生地に厚みがある 3D立体構造

上記のような機能性があれば、寝返りをうってもしっかりバストを固定できます。

特にバストの脂肪が多く柔らかい方は、補正機能にすぐれたナイトブラを選んでみてくださいね。

脇肉誘導ブラでも代用できる？ナイトブラとの違いを解説

ハミ肉痩せのためのブラとして、脇肉誘導ブラというアイテムがあります。
ナイトブラとよく似ていますが、脇肉誘導ブラはナイトブラとして代用できません。

脇肉誘導ブラ：日中の立ち姿勢での脇肉・バストをケア ナイトブラ：寝ている間のバストをケア

上記のように2つのブラの大きな違いが、「日中用」か「寝るとき用」かという点。

脇肉誘導ブラは日中の立ち姿勢を想定して設計されています。
ワイヤーが入っているものが多く、ナイトブラとして代用すると締め付け感が強く胸を圧迫しかねません。

形崩れや血行不良の原因になるので、寝るときには適していないというわけです。
（出典：東京美容外科）

寝るときは専用のナイトブラで、脇肉や背中肉をバストに集めていきましょう！

脇肉・背中の肉はナイトブラでバストに集めよう！

脇や背中は普段つかわない部分なので、贅肉がつくとなかなか落ちません。

ナイトブラならそのはみ肉を寝ている間に胸に寄せられるので、手軽にケアしたい方には最適。

ハミ肉が胸に集まってくれば、前よりフワッと弾力のある美乳に近づけるはず。
ナイトブラを上手に使って、手軽にボリュームアップを目指しましょう！