ノースリーブが着たいけど二の腕が太い女性必見！細く見える着こなしを紹介します

「夏だしノースリーブが着たいけど、二の腕が太くて気になる」なんて女性も多いのでは？
しかし袖アリの服を着たり隠したりするよりも、思い切って二の腕を出した方が細く見えることもあるんです！

そこで今回は二の腕が細く見えるノースリーブのデザインやコーデ術を徹底的にご紹介します。

ノースリーブが着れないと諦めていた方も、今年は思い切って夏コーデを楽しみましょう！

二の腕が細く見える4つのノースリーブを紹介

まずは細く見えるノースリーブのトップスを4つご紹介します。

※タップで各特徴にスクロールします。 引き締めカラーのノースリーブ リブ素材のノースリーブ Vネックノースリーブ ノースリーブワンピース

二の腕が太いのがコンプレックスの方が選ぶなら、上記の４つのノースリーブを選びましょう。

①黒・ネイビーなどの引き締めカラーのノースリーブ

まずは黒やネイビーなど、引き締めカラーのノースリーブを選びましょう。
上半身全体がコンパクトに見えるので、気になる二の腕もうまくカモフラージュできます。

また引き締めカラーのノースリーブは汗ジミが目立ちにくいというメリットも。

Tシャツ素材ならカジュアルな印象、麻やシフォンなどの素材は涼しげな印象になるのでお好きな素材を選んで下さいね。

②リブ素材のノースリーブ

リブ素材は縦にラインが入っているので、縦に細く見せる効果が期待できます。
細めのリブは、二の腕や上半身をより華奢に見せてくれるのでおすすめです。

さらにリブ素材のものは伸縮性が高く、フィット感も抜群◎

リブ編み、ゴム編みとも呼ばれ、表・裏目ともに同じ編み目で生地の裏表がありません。
伸縮性が高く、ヨコ方向に良く伸びるのでフィット感が抜群です。

(出典：キャブ株式会社）

よりデコルテをすっきり見せたいなら、スクエアネックのものを選びましょう。

ただし肩部分の面積が細いノースリーブは、たくましい印象になるので避けるのがベター。
肩先が少し隠れるくらいのものを選ぶと二の腕が目立たないのでおすすめです。

③Vネックノースリーブ

胸元がVカットになっているノースリーブは、目線を二の腕からそらすことができるのでおすすめ。
デコルテがざっくりと開いているので女性らしい印象も演出してくれます。

さらにVカットがアゴをシャープに見せてくれるため、小顔効果も期待できて一石二鳥！

ハリのある素材や大きめシルエットのものを選ぶと、より二の腕が目立たなくなりますよ◎

④ノースリーブワンピース

裾に向けて広がったAラインワンピースは上半身と下半身にメリハリができるため、ノースリーブでも二の腕が華奢に見えます。

とろみ素材のものだとストンと裾に重みがくるので、着痩せ効果で全身をスッキリ見せてる効果も◎

タイトなワンピースやボリュームのありすぎるワンピースは、二の腕が強調されてしまうので注意しましょう。

二の腕が目立たないノースリーブコーデ4選

ここからは気になる二の腕をカバーして、スタイルアップできるコーデをご紹介します。

※タップで各コーデにスクロールします。 ボリュームのあるボトムスで上半身を華奢に 小物で目線をそらす 羽織りアイテムで隠す 肩掛けスタイルで二の腕をカバー

合わせるアイテムを工夫して、今持っているノースリーブで華奢見えさせましょう！

①ボリュームのあるボトムスで上半身を華奢に

ワイドパンツや裾が広がっているロングスカートなど、ボリュームのあるボトムスをあわせると対比で上半身が華奢に見えます。

とくにパンツはAラインのものを選ぶと脚長効果で全身のスタイルアップも可能。
スカートなら涼しげな素材のティアードスカート・フレアスカートがおすすめです。

ボリュームのあるボトムスと合わせるときは、ノースリーブは無地などのシンプルなデザインを選ぶとうまくまとまるので試してみて下さいね。

②ファッション小物で目線をそらす

帽子やスカーフなどの小物を使って目線をそらすと、二の腕が目立たなくなります。
夏は季節にピッタリなつばが広い麦わらハットをなどがおすすめです。

首元に柄スカーフを巻くのも目線そらしに効果抜群。
すっきりとアップヘア―にして結び目にスカーフを巻くと、女性らしい雰囲気になりますよ◎

大ぶりのピアスも二の腕から目線をそらせる優秀アイテム。

小物はノースリーブとのバランスも取りやすいので、ぜひ取り入れてみてくださいね。

③羽織りアイテムで隠す

ノースリーブ1枚で着るのは抵抗がある方は、羽織アイテムで隠してしまいましょう。

袖を通さずに肩にかけたり、袖を通してゆるく肩を露出すれば違和感なく二の腕が隠れます。
40代・50代の方など、あまり露出したくないという方にもおすすめの着こなしです。

肩にかけるなら薄手のジャケットやマウンテンパーカーがぴったり。
袖を通して肩を落とすならロングシャツがおすすめです。

とろみ素材やシースルー素材をゆるく着れば、二の腕を華奢に見せることができますよ。

④肩掛けスタイルで二の腕をカバー

肩掛けスタイルは、二の腕をオシャレにカバーしたい方におすすめ。

カーディガンを肩に掛け、胸の前で結ぶだけで二の腕の一番太い部分を隠すことができますよ。

またカーディガンを前で結ぶとずり落ちてくる心配がないため、小さいお子さん連れのママにもぴったりです。

注意！二の腕が太い人は似合わないノースリーブ3選

最後に二の腕を太く見せてしまう以下のノースリーブをご紹介します。

※タップで各項目にスクロールします。 フレンチスリーブ ニットノースリーブ アメリカンスリーブ

気になる二の腕を隠したい人は、上記の3つを避けて選ぶように気をつけましょう。

①フレンチスリーブ

肩をふんわりと覆うフレンチスリーブは、二の腕が太く見える可能性があるので注意してください。

フレンチスリーブは身頃と袖の境目がないため、肩幅が大きく逞しく見えてしまうことがあるんです。
また二の腕の太い部分が目立つので、より二の腕を強調してしまうことも。

フレンチスリーブを選ぶときは、首が詰まっていないVネックのものかスリーブが大きめのものを選びましょう。

②ニットノースリーブ

生地が厚くタイトなラインのニットノースリーブは、より二の腕の太さを強調してしまいます。

とくに首のつまったプチハイネックのニットノースリーブは男ウケがいいですが、上半身全体が太く見える可能性があるので注意。

ニットノースリーブを選ぶならデコルテがキレイに見える・引き締めカラーのものがおすすめです。

③アメリカンスリーブ

首から脇まで開いているデザインのアメリカンスリーブは、肩や二の腕の面積が大きく見えてしまいます。
とくに筋肉で二の腕が太くなっている人は、たくましい印象を与えるので避けた方がいいでしょう。

また顔も強調してしまうので、顔が大きく首が短く見えてしまうことも。

二の腕が気になるなら、露出する面積が大きくなるノースリーブは選ばないようにしましょう。

着痩せするノースリーブの着こなしに関するQ&A

Q.筋肉太りした二の腕に合うノースリーブはありますか？

筋肉太りした二の腕には、大きめのフリルが付いたノースリーブがおすすめです。

フリルは肩や二の腕の一番太い部分を隠してくれるのはもちろん、女性らしさもアップします。

さらにボリュームのある大きなフリルは、その下から伸びる腕を細く見せてくれる効果も◎
フリルだけでなくレースも華奢な印象に見えるのでおすすめですよ。

Q.二の腕を出していい太さの許容範囲は何センチですか？

二の腕を出していい許容範囲のサイズはありませんが、だいだい30cm以上になるとムチムチしているという印象を与えてしまうようです。

しかし選び方で二の腕の見え方は変わるので、自分の腕やボディラインに合うノースリーブを選びましょう。

また二の腕を出すなら肌質も重要なポイントです。
ブツブツや凸凹などの肌トラブルがある方は、顔のスキンケアと一緒に二の腕もケアしてみましょう。

ツルツルできれいな二の腕になると、自信をもって出せるようになりますよ！

Q.ノースリーブを着るために二の腕痩せしたいのですが・・

二の腕が痩せるには、筋トレ・ストレッチ・マッサージを行いましょう。

筋トレは二の腕の引き締めはもちろん、筋力アップが期待できるので脂肪が燃焼しやすくなります。
ストレッチは柔軟性を高め血行を促進するので、むくみ解消やリラックス効果も得られますよ。

体の柔軟性を高めるのに効果的であり、準備運動や整理運動の一要素としても活用されています。最近では美しい姿勢の保持やリラクゼーションの効果が明らかとなってきました。

（出典：厚生労働省）

さらにマッサージは固くなったお肉や脂肪をほぐすのにおすすめ！
自信を持ってノースリーブを着たい方はぜひチャレンジしてみてくださいね◎

二の腕が気になる人も上手にカバーすればノースリーブは着れる

気になる部分をカバーしてくれる形のノースリーブをうまくコーディネートすれば、スタイルアップも叶います！

「夏本番だからもう間に合わない・・」とあきらめる前に、ぜひトライしてみましょう！