【LK.Fitの監修者】
パーソナルトレーナー
たかこ
TAKAKO さん
公式HP：https://ameblo.jp/takako-12f/
～経歴・資格～
筑波大学体育専門学群卒業
健康運動指導士
NESTAパーソナルフィットネストレーナー
JCCAベーシックインストラクター
KINESIS認定トレーナー
日本赤十字社救急員 ほか
～公式HP・SNS～
公式HP：https://ameblo.jp/takako-12f/
Instagram：@takako_t.smile
BLOG：@takakoT.Smile
【TAKAKOさん監修記事】
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