バストアップサプリの効果は？選び方や取り入れるポイントを解説

「バストアップして理想のスタイルに近付きたい」
そんな女性にとって魅力的なアイテム、バストアップサプリ。

しかしさまざまな種類のサプリあることから、どれを選べばいいか分からない方も多いはず。

そこで当ページでは、バストアップサプリの特徴や選び方を詳しく解説します◎
サプリに興味がある方や、購入を検討している方は必見です。

そもそもバストアップサプリってどんなもの？

バストアップサプリは、その名のとおりバストのサイズアップをサポートしてくれるものです。

運動や食事改善でサイズアップを目指すには、かなりの努力と継続が必要。
そこで内側からもアプローチすることでバストアップをサポ―トしてくれるのです。

その特徴を詳しく見てみましょう。

①育乳に必要な栄養を補給できる

サプリによって、以下のようなバストアップ効果が期待できる栄養素を摂取ができます。

大豆イソフラボン プラセンタ エラスチン コラーゲン

食事だけで補うのは難しいこれらの成分を、サプリで手軽にチャージできるというわけです◎

②毎日簡単に取り入れられる

バストアップサプリは、毎日簡単に取り入れられるのも特徴のひとつ。

食事改善や運動でバストアップを目指すには、今の生活や習慣を変える必要がでてきます。
しかしサプリなら目安量を毎日飲むだけなので、ライフスタイルを変えずにバストアップを目指すことができて負担が少ないんです。

バストアップサプリの選び方4つのポイント

色々なサプリが売っていてどれを買えばいいか分からないという方に、サプリ選びのポイントを4つご紹介します。

プエラリア・ミリフィカが入っていないものを選ぶ 錠剤が苦手な人は食べやすいゼリータイプのものを選ぶ バストアップサプリの口コミ・評判をチェックする コスパが良く継続しやすい価格のものを選ぶ

①プエラリア・ミリフィカが入っていないバストアップサプリ

第一にプエラリア・ミリフィカが含まれていないバストアップサプリを選びましょう。

プエラリア・ミリフィカはバストアップサプリに含まれていることもある成分ですが、以下のような健康被害が報告されています。

腹痛・下痢 嘔吐 発疹・じんましん 月経不順・不正出血

嘔吐、腹痛、下痢などの消化器障害や発疹、じんましんなどの皮膚障害のほかに、月経不順や不正出血といった、女性特有の危害事例が多く報告されています。（中略）

この健康食品は本当に必要かどうか十分に検討し、ご利用には慎重なご判断をお願いします。

（引用：日本医師会「プエラリア・ミリフィカ」を含む健康食品の使用にご注意を！）

健康を害してしまっては元も子もありません。
厚生労働省でも事業者・消費者双方に対し注意喚起を行っているので、必ずサプリの成分をチェックしてくださいね。

②錠剤が苦手な人は食べやすいゼリータイプのもの

サプリといえばほとんどが錠剤タイプですが、錠剤は飲みにくいという方にはゼリータイプがおすすめです。
中にはデザート感覚で取り入れられるゼリータイプも存在するので、ストレスなく続けられますよ。

ゼリータイプも錠剤同様、成分を確かめてから飲むようにしましょう。

③バストアップサプリの口コミ・評判をチェックする

気になるバストアップサプリがあれば、口コミや評判もチェックしてみましょう。

評判がいいものや、ランキング上位のものから選べば失敗のリスクも低くなります。

ただしバストアップサプリの効果の有無には個人差があるものです。
上記を理解したうえで、参考程度に各サプリの評価を調べてみて下さい。

④コスパが良く継続しやすい価格のものを選ぶ

バストアップサプリは、飲み続けることで効果が期待できるものです。
続けるためには、継続して購入できる価格かどうかをチェックすることも大切。

商品によってはお得に買える定期購入や期間限定の割引なども用意されているので、公式ページ等からチェックしてみてくださいね。

バストアップサプリと上手に付き合うポイント

バストアップサプリを上手に役立てるためのポイントは、以下の通りです。

水やぬるま湯で飲む 飲む時間を決めて習慣化する 他のケアアイテムも取り入れる 体調に異変を感じたらすぐに中止する

①水やぬるま湯で飲む

バストアップサプリに限ったことではないですが、錠剤タイプのサプリは特に水かぬるま湯と一緒に飲みましょう。
お茶・コーヒー・ジュースなどは色んな成分が入っていて、サプリと一緒に飲むには相性が良くないので注意してください。

たとえば、鉄分はカテキンによって吸収が妨げられますので、お茶で飲むのはＮＧです。また眠りを誘うサプリメントを、コーヒーなどカフェインの強い飲み物で摂取するのも、効果を弱めてしまいます。
最大の効果を得るためにも、サプリメントは常温の水で飲むことをおすすめします。

（出典：三番町ごきげんクリニック）

②飲む時間を決めて習慣化する

バストアップサプリは、飲む時間帯を決めておきましょう。

サプリは”食品”になるので、飲むタイミングは自由です。
しかしそのぶん、飲むのを忘れてしまう・・・なんてことも。

あらかじめ自分で飲む時間帯を決めておけば、習慣化しやすくなりますよ◎

③他のケアアイテムも取り入れる

せっかくバストアップを目指すなら、他のケアアイテムを取り入れることで相乗効果が期待できます◎

代表的なアイテムは、「バストアップクリーム」や「ナイトブラ」です。
どれも簡単に取り入れられるのに、本格的にバストアップが目指せる優れもの。

特別なことをせず日常の中でケアをしたいという方は、ぜひあわせて活用してみましょう。

④体調に異変を感じたら中止する

もしも体調に異変を感じたら、すぐに飲むのを中断しましょう。

上述した通りサプリは食品に分類されるので、副作用等の心配は基本的にはないでしょう。

ただ人によっては原材料との相性が悪いこともあります。
少しでも不調が出たら無理をして飲まずに使用を中止しましょう。

バストアップサプリの疑問を解消！Q＆A

Q.サプリを飲んでも効果がないのですが…

上述した通り、サプリは数か月継続して飲み続けることが大切です。
また使用感には個人差があるため、「このくらいの期間飲めば〇カップバストアップできる」と断言するのは難しいです。

またサプリの効果を実感するには、前提として規則正しい生活も大切。
食事・睡眠・運動・ストレスを溜めない生活を意識してみてください。

Q.サプリを途中でやめたらどうなりますか？

バストアップサプリを途中でやめてしまうと、正しい効果が得られないでしょう。

上述したようにバストアップサプリで、数日間栄養を摂ったからといってすぐに効果があるわけではありません。

しっかり効果を得るためにも用量を守って、長い目で継続的に続けていきましょう。

Q.市販のバストアップサプリが売ってる場所は？

市販バストアップサプリは、基本的には通販で販売されていることが多いです。
「大豆イソフラボン」「プラセンタ」などの成分単体のサプリは、一部のドラッグストアで市販されていることも。

通販でも配送時に内容が分からないようプライバシー配送を行っていたり、お試し購入ができる商品もあります。
ぜひご自分に合ったサプリを選んでみて下さいね。

Q.高校生でもバストアップサプリを服用して大丈夫でしょうか？

年齢制限がないサプリであればいいですが、未成年の方は保護者の方に許可を取ることをおすすめします。
またきちんと用量を守ることはもちろん、以下の3つには注意してください。

生理前や生理中は避ける ピルとサプリの併用はNG 「プエラリア・ミリフィカ」が配合されたサプリは避ける

自分にとって続けやすい価格のサプリを選ぶことも大切ですよ◎

バストアップサプリを正しく使用して理想に近付こう

バストアップサプリは、飲むだけで手軽にケアできるバストアイテムの一つ。

さらに他の対策も行えばより一層の効果が見込めます。

サプリで内側からサポートしつつ他の対策も併用して、豊かなバストを育てていきましょう。